Innerlijke basis

Aandacht-trekkers

Werken aan je innerlijke basis begint met het je realiseren dat je voor sommige dingen aandacht hebt en voor andere dingen niet. Waar heb jij aandacht voor?

Vaak heb je aandacht voor dat wat aandacht trekt. Vaak heb je daar al niet veel grip op. Je aandacht wordt getrokken en je aandacht gaat er braaf naar toe.

Let er eens bij jezelf op wat de dingen zijn die jouw aandacht trekken.
Merk op waar je aandacht nu is en wat deed je aandacht daar naar toe gaan? Wat was in dit geval de aandachts-trekker?

Innerlijke beelden

Het tweede belangrijke onderdeel van het werken aan je innerlijke basis, is dat je oog krijgt voor de innerlijke beelden die jij gebruikt. Wat is bijvoorbeeld je zelf-beeld, je toekomst-beeld.

Dit zijn misschien grote beelden, maar je hebt vast ook een beeld van hoe vriendschap er uitziet. Of kleiner: hoe een avondje stappen er uitziet, hoe een goed gesprek er uitziet. Zoiets kan je je voor de geest halen en beschrijven.

Als je meer op je eigen beelden gaat letten, ontdek je misschien ook dat er soms hele snelle beelden in je innerlijk om hoog komen: herinneringsbeelden. Ineens zie je iets voor je wat er vroeger is gebeurd.

Let eens op de beelden die in je eigen innerlijk spelen! Welk beeld komt er nu bijvoorbeeld in je op?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *